JUMPINGFITNESS

JUMP WORKOUT

JUMPING FITNESS

Nieuw in Alkmaar Wat is Jumping Fitness

Een superleuke toffe en te gekke les op fun party muziek!!! Jumping Fitness is een dynamische conditietraining op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines. Door regelmatig Jumping Fitness te beoefenen zijn in korte tijd positieve resultaten zichtbaar en voelbaar. U verbrandt drie keer zoveel calorieën als tijdens joggen, maar dankzij de energieke training worden de gewrichten ontzien. De les duurt 45 min en dat is echt meer dan genoeg. Jumping heeft niets te maken met ingewikkelde choreografie. De training is gebaseerd op eenvoudige sprongen, geeft ook beginners voldoening en biedt een training die erg leuk is. Jumping combineert verschillende soorten oefeningen en stretching, zodat alle delen van het lichaam getraind en gerekt worden. Jumping is perfect voor mensen die gewicht willen verliezen, hun lichaam willen verstevigen, hun conditie willen verbeteren en nieuwe energie willen krijgen. Jumping helpt om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en dient ter preventie van ziekten.
Jumping Fitness Alkmaar
Deze les is elke zaterdagochtend van 09.50 tot 10.35  uur /  Elke dinsdagavond om 19.30 / Elke woensdagavond 18.45-19.30  / Elke donderdagavond om 19.05-19.50
Locatie op het nieuwe adres Helderseweg 29B te Alkmaar.
Losse les of proefles is 10.00 e
let op!!  Als de les vol staat kun je je nog wel aanmelden maar kom je automatisch op de wachtlijst. Als er iemand afmeldt schuif je automatisch door en krijg je een mailtje. Afmelden voor de Jumping kan via de app maar als je een paar uur van te voren wilt afmelden kan dat alleen via mij ( whatsapp ) en ben je de rit wel kwijt omdat je de trampoline reserveert.
Of je boekt met een rittenkaart of All / in Maandkaart of Abonnement.
Jumping Fitness is de eerste in Alkmaar !!!

JUMPING FITNESS

Hier nog een keer alle voordelen van Jumping Fitness:

De voordelen van Jumping Fitness zijn:
dynamische training van 45 minuten
hoge fun factor
absolute ‘fatburner’
het springen versterkt rug, buik- en bilspieren
voor iedereen geschikt en ervaring is niet nodig, sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succeservaringen
je bepaalt zelf je intensiteit
geschikt voor sporters met incontinentieproblemen (na een aantal weken merk je al verschil)
effectieve training voor het lichaam en door de zachte landing ontlast je bovendien je rug, knieen en gewrichten
helpt rugproblemen te voorkomen
10 minuten Jumping Fitness staat gelijk aan 30 minuten hardlopen.