ZUMBA/ ZUMBA STEPS / AFROLETICS
AFROLETICS
We starten met deze les in het nieuwe seizoen. Dit is afrodans met fitness bewegingen. Speciaal ontwikkeld omdat African of afro dans best lastig kan zijn Isaac Mic is the founder van dit concept en wij zijn een van de eerste in Nederland die dit gaan geven in Augustus. Meer over deze les zie promofilmpjes.
ZUMBA / ZUMBAGOLD ( BEGINNERS )
Zumba wordt 6x in de week gegeven. sochtends en savonds Dus als je van Zumba houdt dan ben je hier aan het goede adres. Wendy Slof is een van de eerste die zumba heeft opgezet in Alkmaar. Je zal me vast wel een keer gezien hebben bij Dynamic Fit of Big Gym.
Step Zumba
Elke dinsdagavond 18.45 tot 19.30 Voor zowel beginners als gevorderden te volgen.
Dit doen we op een lage step maar er zijn ook hoge steps indien dat voor jou fijner is. Zumba op steps is echt een aanrader omdat je zumba pasjes op een andere manier uitvoert door de step maakt dit uitdagender en misschien makkelijker qua pasjes.
Aquazumba
Aquazumba start weer in de zomer maanden
We doen dit meestal op vrijdagavond in het buitenbad van de Hoornsevaart. In de winter organiseer ik een aantal keer een aquafeestje in de Beeck in Bergen.
HIGH HEELS DANCE CLASS
Je hoeft niet op hoge hakken je mag ook op sokken dansen. High Heels is beginners proof. Je leert poses, chair dance, Bodyroll, walks en leuke choreos va n1 minuut. Iedere keer een nieuwe choreo. Hier gebruiken we wel een spiegel.
ZUMBA / ZUMBAGOLD ( BEGINNERS )
Zumba wordt 6x in de week gegeven. sochtends en savonds Dus als je van Zumba houdt dan ben je hier aan het goede adres. Wendy Slof is een van de eerste die zumba heeft opgezet in Alkmaar. Je zal me vast wel een keer gezien hebben bij Dynamic Fit of Big Gym.
Step Zumba
Elke dinsdagavond 18.45 tot 19.30 Voor zowel beginners als gevorderden te volgen.
Dit doen we op een lage step maar er zijn ook hoge steps indien dat voor jou fijner is. Zumba op steps is echt een aanrader omdat je zumba pasjes op een andere manier uitvoert door de step maakt dit uitdagender en misschien makkelijker qua pasjes.
Aquazumba
Aquazumba start weer in de zomer maanden
We doen dit meestal op vrijdagavond in het buitenbad van de Hoornsevaart. In de winter organiseer ik een aantal keer een aquafeestje in de Beeck in Bergen.
DANCEFITNESS
ZONDAG OCHTEND OM 11.00 ( 2X INDE MAAND )
COMBI WORKOUT ALLE DANSTIJLEN VAN HOUSE, HIPHOP, LATIN, DRUM AND BASS, POP EN DISCO
