ZUMBA ALKMAAR / FITWOW
ZUMBA ALKMAAR
De leukste en gezelligste Zumba lessen van sportstudio FitWow te Alkmaar. Zumba Alkmaar heeft naast Zumba, Aqua Zumba en Zumba GOLD ook andere groepslessen zoals Jump Fitness, Pound Fitness, Bodybalance, Kangoo Jumping, Bungee Fitness, Yoga, Pilates Barre, Booty, Circl Mobility en meer... Deze lessen zijn niet alleen goed voor je conditie maar ook nog eens heel leuk. Zumba Alkmaar heeft leden van 15 tot 90 jaar! De les is FUN & GEZELLIGHEID!
We zijn met zumba begonnen in de Rekere maar inmiddels al 6 maanden op vaste locatie bij Sportstudio FitWow te Helderseweg 29 B te Alkmaar.
Zie het lesrooster>>
WENDY SLOF
Met passie voor dans en choreo geeft Wendy naast Yoga en overige fitness workouts, Zumba op hoog niveau maar is wel heel goed te doen voor beginners. Veel choreo's maakt Wendy zelf en omdat Wendy een ZIN Member van de zumba community heeft ze toegang tot de leukste muziek en dance moves. Zoals Wendy zegt... Zumba is mijn leven, mijn lifestyle. Mijn dagelijkse levensbehoefte. Ik vind het heel fijn om goed contact te hebben met mijn groep, het feit dat mensen blij mijn les uitgaan is ware voldoening. Het leven is al zwaar genoeg laten we het af en toe wat lichter maken door te dansen.
Lees meer over Wendy>>
GEZELLIG MEE DOEN?
Schrijf je gratis in dan kan je met een paswoord inloggen en de app gebruiken om je lessen te boeken (op het online lesrooster). Je kan dan zelf je plekje reserveren. Ben je een ´proeflesser´ dan kun je je vanaf nu ook aanmelden via de site en een kaartje proefles kopen. Je kan ook even bellen 06 51597403 of jezelf via de mail aanmelden. Wil je weten welke 'FUN WORKOUTS' er allemaal zijn, neem een kijkje op fitwow.nl. Inmiddels geeft Zumbaalkmaar niet alleen maar Zumba le
ssen maar ook heel veel andere leuke lessen. 2x inde maand zijn er evenementen of workshops te boeken.
NIEUWE STUDIO, VASTE LOCATIE!
Sinds Mei 2022 heeft ZUMBA ALKMAAR haar eigen SPORTSTUDIO FITWOW, een vaste locatie aan de Helderseweg 29B in Alkmaar. De vaste Zumba(les)dagen en -uren zijn; Maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur. Woensdag van 09.00 tot 10.00 uur, 's avonds van 19.30 tot 20.30 uur. Vrijdagochtend van 09.00 tot 10.00 uur en zondagochtend van 09.30 tot 10.30 uur. NEW! NEW! ZUMBA GOLD nieuwe les op maandagochtend om 10.30 tot 11.30 uur.
INHOUD LESSEN
WAT IS ZUMBA
Zumba is een dans(fitness)programma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia maar ook buikdans en hiphop. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met het vroegere aerobics. De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Wereldwijd zijn er Zumba-instructeurs (ZIN). Zumba is een geregistreerde merknaam; instructeurs moeten een diploma halen en licentie aanschaffen om lessen met de naam Zumba te mogen geven.
Wendy Slof Wendy Dance ( insta of yuutube ) maakt haar eigen zumba choreo en dat maakt het persoonlijk en uniek. Iedereen kan met de Zumba lessen van Wendy meedoen, jong, oud, klein en groot. Ben je nieuw... geen probleem je hebt de zumba moves zo onder de knie!
ZUMBA GOLD
Deze les is speciaal zonder springen, snelle draaien en is wat makkelijker te volgen. Speciaal voor beginners, senioren en of mensen met klachten en of blessures. ( kan op een stoel )
AQUA ZUMBA
Zumba dansen in het water. Dit is wat makkelijker te volgen en zwangeren of mensen met knie of heup blessures kunnen hier zeker aan meedoen. Wendy is in 2012 hiermee gestart bij My Healthclub Heerhugowaard en nu huurt ze een zwemlocatie. Op vrijdagavond 2x in de maand. ( Locatie De zwemstudio Broek op Langedijk ) Dit zit in de Geus / FIT op de Bijlestaal. Het water is heerlijk op temperatuur en er kunnen 25 mensen aan meedoen. Tijd voor een vrijdagavond feestje.
Heb je vragen neem dan contact op, stuur een mail naar info@zumbaalkmaar.nl>>
SPORTSTUDIO FITWOW
Omdat sporten en bewegen essentieel geworden is vindt ZUMBA ALKMAAR het belangrijk om het ook leuk te houden. Want iets wat leuk is, is ook makkelijker vol te houden. Daarom heeft Wendy naast ZUMBA ALKMAAR, SPORTSTUDIO FITWOW opgezet. Er wordt o.a KANGOO JUMPING (op speciale springschoenen), JUMPING FITNESS (trampoline springen) BUNGEE FITNESS (aan een speciale elastiek fitness oefeningen doen), AERIAL YOGA (yoga in doeken), POUND FITNESS (drum fitness met een hoog rockstar gehalte) en BARRE (Klassiek ballet combi fitness en pilates) gehouden. Maar ook essientele lessen zoals BOKS & YOGA, PUMP, CIRCUIT, POWERYOGA, YIN YOGA & PILATES. Er zijn geen spiegels waardoor je niet wordt afgeleid en je daardoor vrij kan voelen en bewegen. VROUWVRIENDELIJK! Heren zijn ook van harte welkom maar het is wel een vrouwvriendelijke sportstudio. Er is geen competitie, iedereen kan en mag zichzelf zijn!
ONBEPERKT BIJ FITWOW
WELKE LES KIES JIJ VANDAAG?
Sport zo vaak je wilt en volg onbeperkt de leukste fun workouts of Body & Mind groepslessen naar keuze! Bekijk het lesrooster on je les uit te kiezen.
BODY & MIND LESSEN
YIN YOGA | POWERYOGA | BODYBALANCE | AERIAL YOGA | PILATES (STRETCH) (BARRE)
FUN & FIT WORKOUTS
ZUMBA (GOLD) (AQUA) | POUND® | JUMPING FITNESS | BUNGEE (BOXING) | ZEN BOXING | KANGOO JUMP 70’s, 80’s & 90’s | BOOTY BURN | KETTLEBELL | HIIT & SHAPE | PERSONAL TRAINING
KRACHT/ HIIT / CARDIO
Naast alle fun- en danslessen geeft Wendy ook fitness lessen o.a. KETTLEBELL BARBELL (PUMP) | HIIT & SHAPE | BOOTY BURN | CIRCUIT TRAINING. Deze lessen zijn allemaal gericht voor vrouwen en door vrouwen. Omdat niet iedereen fan is van CROSSFIT maar wel krachtoefeningen wilt doen dan kun je uit meerdere lessen kiezen. CIRCUIT TRAINING maandag of donderdagavond om 17.30 uur (na het werk goed te doen) dit zijn korte lessen waarbij iedereen kan meedoen, net bevallen, beginners, mensen met blessures etc. De KETTLEBELL BARBELL training is 3x in de week. Let op geen zware oefeningen.