ZUMBA ALKMAAR

ZUMBA ALKMAAR

De leukste zumba studio van Alkmaar en omstreken. Niet alleen goed voor je conditie maar ook nog eens heel leuk. Veel choreo's maakt Wendy zelf maar omdat Wendy een ZIN Member is krijgt ze ook de leukste muziek en dance moves van de zumba community. Zumba Alkmaar heeft leden van 15 tot 77 jaar... FUN en GEZELLIGHEID  Zie het lesrooster>>

WENDY SLOF

Met passie voor dans en choreo geeft Wendy naast YOGA, de zumba op kwaliteits niveau, maar wel heel goed te doen voor beginners. Zoals Wendy zegt... Zumba is mijn leven, mijn lifestyle. Mijn dagelijkse levensbehoefte. Ik vind het heel fijn om goed contact te hebben met mijn groep, het feit dat mensen blij mijn les uitgaan is ware voldoening. Lees meer over Wendy>>

ZUMBA LESSEN VOLGEN

Alle leden van zowel Studio8 als Zumba Alkmaar, kunnen met een password inloggen op het online lesrooster. Je kan dan zelf je plekje reserveren. Ben je een ´proeflesser´ meld je dan vooraf aan door een whatsapp bericht of Facebook messenger te sturen. Je kan ook even bellen 06 51597403 of jezelf via de mail aanmelden. info@zumbaalkmaar.nl>>

COVID MAATREGELEN

Veiligheid in de zumba les! Wij houden ons aan een max aantal mensen in de les waardoor de afstand van 1,5 m gewaarborgd kan worden. We hebben een online reserveer systeem. Voor meer informatie mail naar info@zumbaalkmaar.nl>>

LESINHOUD

WAT IS ZUMBA?

Zumba is een dans(fitness)programma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met het vroegere aerobics. De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Wereldwijd zijn er Zumba-instructeurs (ZIN). Zumba is een geregistreerde merknaam; instructeurs moeten een diploma halen en licentie aanschaffen om lessen met de naam Zumba te mogen geven. Wendy Slof maakt haar eigen zumba choreo en dat maakt het persoonlijk en uniek. Iedereen kan met de Zumba lessen van Wendy meedoen, jong, oud, klein en groot. Ben je nieuw... geen probleem je hebt de zumba moves zo onder de knie!
Heb je vragen neem dan contact op, stuur een mail naar info@zumbaalkmaar.nl>>

WAT IS POUND?

In plaats van naar muziek te luisteren, word je de muziek in deze opwindende full-body workout die cardio, conditionering en krachttraining combineert met yoga- en pilates-geïnspireerde bewegingen. Met behulp van Ripstix®, licht gewogen drumsticks die speciaal zijn ontworpen voor het sporten, transformeert POUND drummen in een ongelooflijk effectieve manier van trainen. Pound® is ontworpen voor alle fitnessniveaus en biedt de perfecte sfeer om los te laten, energiek te worden, op te staan en te rocken! De training is gemakkelijk aanpasbaar en de alternatieve sfeer en gastvrije filosofie spreekt mannen en vrouwen van alle leeftijden en vaardigheden aan. Voor meer informatie over POUND vul het contactformulier in of stuur een whatsapp met je vraag naar 06 51597403.

WAT IS KETTLEBELL?

De kettlebell / bootcamp komt oorspronkelijk uit Rusland waar het een girya wordt genoemd. Dit is de ideale manier van trainen in combinatie met een dieet om veel kilo’s aan lichaamsvet te verliezen. Total body shape workout waarbij 30 min ruim voldoende is. Vanwege de korte intensiteit van deze work-out geef je je lichaam steeds een prikkel, waardoor je fitheid op verschillende niveaus snel toeneemt. Een boost voor je stofwisseling, waardoor je je de hele dag energiek voelt. Voor vrouwen is deze work-out bovendien ideaal om de hormoonhuishouding in balans te brengen en te houden. Deze training wordt elke woensdag en zaterdagochtend buiten op het Sportveld Tochtwaard gehouden. Heb je zelf nog geen kettlebell geef dat dan even door dan kun je deze bij mij gratis gebruiken....

DANS GEZELLIG MET ONS MEE, SCHRIJF JE HIER IN!

Vul hier je voor- en achternaam in
Vul hier je emailadres in
Vul hier je telefoonnummer in
Vul hier je voorkeur van les in